تعادل میان اسیدهای چرب امگا 3-6-9 در بدن
اهمیت تعادل میان اسیدهای چرب امگا 3 و 6 و 9 در بدن انسان تعادل میان اسیدهای چرب امگا 3-6-9 ( Fatty acids ) در بدن جهت انجام اعمال حیاتی بسیار مهم است. در گذشته ای نه چندان دور، رژیم های…
منابع اسیدهای چرب امگا در طبیعت
شناخت منابع اسیدهای چرب امگا در طبیعت، ما را در تامین و استفاده صحیح و به موقع از آنها یاری می نماید. به طور کلی دو منبع طبیعی جانوری و گیاهی برای اسیدهای چرب خانواده امگا وجود دارد. در این مقاله به…
عملکرد اسیدهای چرب امگا در بدن
عملکرد اسیدهای چرب امگا در بدن بررسی عملکرد اسیدهای چرب امگا در بدن: در این یادداشت تلاش شده است که به شکل خلاصه، چکیده ای از عملکرد اسیدهای چرب امگا در بدن شرح داده شود. اسیدهای چرب امگا ( Omega Fatty Acids…
درباره اسید چرب امگا-9
درباره اسید چرب امگا-9 و عملکرد آن در بدن انسان وضعیت و فراوانی اسید چرب امگا-9 در طبیعت کمی متفاوت از بقیه انواع دیگر امگاها است. اسید چرب امگا-9 یک اسید چرب تک، دارای یک پیوند غیر اشباع ( اولئیک اسید Oleic Acid…
ویژگیهای اسید چرب امگا-6
مقدمه ای بر ویژگیهای اسید چرب امگا-6 نام دیگر اسید چرب امگا-6 گامالینولنیک اسید یا Gama-linolenic acid ( GLA ) است. بیشتر ویژگیهای اسیدهای خانواده امگا-3 را دارد. از انسداد عروق و رسوب چربی در شریان ها جلوگیری می کند و مانع بروز…
ویژگی اسیدهای چرب امگا-3
آشنایی با ویژگی اسیدهای چرب Omega-3 Fatty Acids ویژگی اسیدهای چرب امگا-3 خانواده اسیدهای چرب امگا-3 شامل سه اسید چرب ضروری اشباع نشده است: ایکوزا پنتائنوئیک اسید ( EPA ) Eicosapentaenoic acid آلفا لینولنیک اسید ( ALA ) Alpha Linolenic acid: در…
نقش ال-آرجینین در بدن انسان
نقش آمینو اسید ال-آرجینین در بدن انسان ال-آرجینین یک آمینو اسید نیمه ضروری و یکی از 20 آمینو اسید اصلی برای رفع نیازهای بدن انسان است. این آمینو اسید، ماده اولیه لازم برای…
عادات غلط غذایی ایرانیها
مقدمه ای بر عادات غلط غذایی ما ایرانیها متأسفانه در پنج دهه اخیر، عملکرد و رفتارهای غلط غذائی زیادی به صورت عادت و فرهنگ عموم مردم درآمده و به دنبال آن عوارض و هزینه های زیاد جانی و مالی را به جامعه…
در ارتباط باشید